“小懒猫,这就是你的新套餐吗?”
周梦笑着从懒猫猫手里拿过自己的衣角,又重新给拉了下来。
“哎呀梦哥,快来吃饭了。”
懒猫猫脸色一红,连忙小跑着跑去了厨房给周梦拿碗筷去了。
周梦也不着急,全程带着笑意吃完了饭。
“梦哥,你昨天的体重和体质数据我已经给你算出来了,按照你基础塑形的要求来说,目前已经正式进入塑形期了。”
“不过这事并不着急,以后你想吃其他饭菜的话,只要控制下总量就行了,没太多忌口的东西。”
吃过饭,懒猫猫笑着给周梦说了一下。
周梦对减脂的要求并不高,只是要求健康罢了。
再加上周梦本来就不胖,一个月下来,差不多减了八斤多,已经算是差不多了。
至于塑形,这是一个长期的事。
要练成肌肉男,饮食确实很重要,但
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